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粥谱《大米荔枝粥》完整配方与制作步骤：大米荔枝粥【来源】《泉州本草》【原料】荔枝干30克，大米100克。【制作】将荔枝与大米相和煮粥。【用法】空腹分2次服食。【疗效】壮阳益气。适用于脾虚泄泻，产后水肿。五更泄服此粥更有效。【宜忌】荔枝性湿，阴虚火旺之人慎用。...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
大米荔枝粥
【粥谱配方&制作步骤】
大米荔枝粥
【来源】《泉州本草》
【原料】荔枝干30克，大米100克。
【制作】将荔枝与大米相和煮粥。
【用法】空腹分2次服食。
【疗效】壮阳益气。适用于脾虚泄泻，产后水肿。五更泄服此粥更有效。
【宜忌】荔枝性湿，阴虚火旺之人慎用。
【来源】《泉州本草》
【原料】荔枝干30克，大米100克。
【制作】将荔枝与大米相和煮粥。
【用法】空腹分2次服食。
【疗效】壮阳益气。适用于脾虚泄泻，产后水肿。五更泄服此粥更有效。
【宜忌】荔枝性湿，阴虚火旺之人慎用。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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