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粥谱《红花当归粥》完整配方与制作步骤：红花当归粥【来源】经验方【原料】红花、当归各10克，丹参30克，糯米100克，红糖适量。【制作】先煎上述诸药，去渣取汁，后入糯米煮粥，调入红糖即可。【用法】每日2次，空腹食。【疗效】养血活血调经。适用于月经不调属血虚血瘀者。...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
红花当归粥
【粥谱配方&制作步骤】
红花当归粥
【来源】经验方
【原料】红花、当归各10克，丹参30克，糯米100克，红糖适量。
【制作】先煎上述诸药，去渣取汁，后入糯米煮粥，调入红糖即可。
【用法】每日2次，空腹食。
【疗效】养血活血调经。适用于月经不调属血虚血瘀者。
【来源】经验方
【原料】红花、当归各10克，丹参30克，糯米100克，红糖适量。
【制作】先煎上述诸药，去渣取汁，后入糯米煮粥，调入红糖即可。
【用法】每日2次，空腹食。
【疗效】养血活血调经。适用于月经不调属血虚血瘀者。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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