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粥谱《麦冬竹叶粥》完整配方与制作步骤：麦冬竹叶粥【来源】《活人书》【原料】麦门冬30克，炙甘草10克，淡竹叶15克，粳米100克，大枣6枚。【制作】先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水，去渣取汁，入粳米一同煮粥。【用法】随意食用。【疗效】甘淡清热，益气和胃。适用于暑热口渴、气短...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
麦冬竹叶粥
【粥谱配方&制作步骤】
麦冬竹叶粥
【来源】《活人书》
【原料】麦门冬30克，炙甘草10克，淡竹叶15克，粳米100克，大枣6枚。
【制作】先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水，去渣取汁，入粳米一同煮粥。
【用法】随意食用。
【疗效】甘淡清热，益气和胃。适用于暑热口渴、气短乏力、不思纳食等症。
【来源】《活人书》
【原料】麦门冬30克，炙甘草10克，淡竹叶15克，粳米100克，大枣6枚。
【制作】先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水，去渣取汁，入粳米一同煮粥。
【用法】随意食用。
【疗效】甘淡清热，益气和胃。适用于暑热口渴、气短乏力、不思纳食等症。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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