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粥谱《薄荷粥》完整配方与制作步骤：薄荷粥【来源】《医余录》【原料】薄荷5克，粳米50克。【制作】先煮粳米粥，临熟，入薄荷，再煮几沸，发香气即成。【用法】空腹服食。【疗效】疏散风热。治风热感冒，而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者。，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
薄荷粥
【粥谱配方&制作步骤】
薄荷粥
【来源】《医余录》
【原料】薄荷5克，粳米50克。
【制作】先煮粳米粥，临熟，入薄荷，再煮几沸，发香气即成。
【用法】空腹服食。
【疗效】疏散风热。治风热感冒，而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者。
【来源】《医余录》
【原料】薄荷5克，粳米50克。
【制作】先煮粳米粥，临熟，入薄荷，再煮几沸，发香气即成。
【用法】空腹服食。
【疗效】疏散风热。治风热感冒，而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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