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粥谱《茴香麻雀粥》完整配方与制作步骤：茴香麻雀粥【来源】《中国食品》【原料】麻雀2只，小茴香5克，肉桂3克，大米100克，姜、盐、葱适量。【制作】先将小茴香、肉桂煎汁，去渣，再将麻雀去毛及内脏，洗净切碎，炒熟，然后一并与淘净的大米煮成粥，加入盐和葱姜等调味品。【用法】每日空腹服...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
茴香麻雀粥
【粥谱配方&制作步骤】
茴香麻雀粥
【来源】《中国食品》
【原料】麻雀2只，小茴香5克，肉桂3克，大米100克，姜、盐、葱适量。
【制作】先将小茴香、肉桂煎汁，去渣，再将麻雀去毛及内脏，洗净切碎，炒熟，然后一并与淘净的大米煮成粥，加入盐和葱姜等调味品。
【用法】每日空腹服食。
【疗效】温补下元，散寒理气。适用于虚寒性痛经。
【来源】《中国食品》
【原料】麻雀2只，小茴香5克，肉桂3克，大米100克，姜、盐、葱适量。
【制作】先将小茴香、肉桂煎汁，去渣，再将麻雀去毛及内脏，洗净切碎，炒熟，然后一并与淘净的大米煮成粥，加入盐和葱姜等调味品。
【用法】每日空腹服食。
【疗效】温补下元，散寒理气。适用于虚寒性痛经。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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