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粥谱《桃仁粥》完整配方与制作步骤：桃仁粥【来源】《食医心鉴》【原料】桃仁10-15克，粳米75克。【制作】先把桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。【用法】每日2次，空腹服食。【疗效】活血通经，祛淤止痛。适用于妇女淤血停滞而引起的闭经和痛经以及产后淤血腹痛，跌打损伤、...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
桃仁粥
【粥谱配方&制作步骤】
桃仁粥
【来源】《食医心鉴》
【原料】桃仁10-15克，粳米75克。
【制作】先把桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。
【用法】每日2次，空腹服食。
【疗效】活血通经，祛淤止痛。适用于妇女淤血停滞而引起的闭经和痛经以及产后淤血腹痛，跌打损伤、淤血停积诸症。
【宜忌】桃仁有小毒，用置不宜过大，孕妇及便溏病人不宜服用。
【来源】《食医心鉴》
【原料】桃仁10-15克，粳米75克。
【制作】先把桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。
【用法】每日2次，空腹服食。
【疗效】活血通经，祛淤止痛。适用于妇女淤血停滞而引起的闭经和痛经以及产后淤血腹痛，跌打损伤、淤血停积诸症。
【宜忌】桃仁有小毒，用置不宜过大，孕妇及便溏病人不宜服用。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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