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粥谱《茯苓粥》完整配方与制作步骤：茯苓粥来源民间方原料茯苓粉30克粳米100克红枣20枚制法先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。用法每日服2次，可酌加红糖。功效健脾补中，利水渗湿，安神养心。适用于慢性肝炎脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
茯苓粥
【粥谱配方&制作步骤】
茯苓粥
来源民间方
原料茯苓粉30克粳米100克红枣20枚
制法先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉
再煮粉沸即成。
用法每日服2次，可酌加红糖。
功效健脾补中，利水渗湿，安神养心。适用于慢性肝炎
脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症
来源民间方
原料茯苓粉30克粳米100克红枣20枚
制法先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉
再煮粉沸即成。
用法每日服2次，可酌加红糖。
功效健脾补中，利水渗湿，安神养心。适用于慢性肝炎
脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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