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粥谱《益智仁粥》完整配方与制作步骤：益智仁粥【来源】《经效产宝》【原料】益智仁5克，糯米50克，细盐少许。【制作】将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠即可。【用法】每日早晚餐温热服。【疗效】补肾助阳，固精缩尿。适用于妇女更年期综合征，...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
益智仁粥
【粥谱配方&制作步骤】
益智仁粥
【来源】《经效产宝》
【原料】益智仁5克，糯米50克，细盐少许。
【制作】将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠即可。
【用法】每日早晚餐温热服。
【疗效】补肾助阳，固精缩尿。适用于妇女更年期综合征，以及老年脾肾阳虚，腹中冷痛，尿频，遗尿等。
【注意事项】阴虚血热者忌服。
【来源】《经效产宝》
【原料】益智仁5克，糯米50克，细盐少许。
【制作】将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠即可。
【用法】每日早晚餐温热服。
【疗效】补肾助阳，固精缩尿。适用于妇女更年期综合征，以及老年脾肾阳虚，腹中冷痛，尿频，遗尿等。
【注意事项】阴虚血热者忌服。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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