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粥谱《发汗豆豉粥》完整配方与制作步骤：发汗豆豉粥【来源】《太平圣惠方》【原料】豆豉10克，荆芥10克，麻黄10克，葛根15克，栀子10克，生石膏30克，葱白7根，姜10克，粳米100克。【制作】先煎以上诸药，去渣取汁，后入米煮稀粥。【用法】空腹食之。服后盖被卧床，得微汗出为度。...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
发汗豆豉粥
【粥谱配方&制作步骤】
发汗豆豉粥
【来源】《太平圣惠方》
【原料】豆豉10克，荆芥10克，麻黄10克，葛根15克，栀子10克，生石膏30克，葱白7根，姜10克，粳米100克。
【制作】先煎以上诸药，去渣取汁，后入米煮稀粥。
【用法】空腹食之。服后盖被卧床，得微汗出为度。
【疗效】祛风清热。治外感寒邪、内有蕴热，而见恶寒、发热、头痛、身痛、无汗、口渴、喜欢、舌红苔黄、脉浮数等症。
【来源】《太平圣惠方》
【原料】豆豉10克，荆芥10克，麻黄10克，葛根15克，栀子10克，生石膏30克，葱白7根，姜10克，粳米100克。
【制作】先煎以上诸药，去渣取汁，后入米煮稀粥。
【用法】空腹食之。服后盖被卧床，得微汗出为度。
【疗效】祛风清热。治外感寒邪、内有蕴热，而见恶寒、发热、头痛、身痛、无汗、口渴、喜欢、舌红苔黄、脉浮数等症。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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