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粥谱《红米生地粥》完整配方与制作步骤：红米生地粥【来源】《食医心鉴》【原料】生地黄50克，红米100克，冰糖适量。【制作】取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。【用法】每日早晚空腹温热食。【疗效】清热生津，凉血止血。适用于血热崩漏，鼻衄及消化道出血...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
红米生地粥
【粥谱配方&制作步骤】
红米生地粥
【来源】《食医心鉴》
【原料】生地黄50克，红米100克，冰糖适量。
【制作】取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。
【用法】每日早晚空腹温热食。
【疗效】清热生津，凉血止血。适用于血热崩漏，鼻衄及消化道出血，还可用于热病后期，阴液耗伤，低热不迟，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴。
【注意事项】此粥不宜长期食用。服用期间，忌吃葱白、韭白、薤白及萝卜。
【来源】《食医心鉴》
【原料】生地黄50克，红米100克，冰糖适量。
【制作】取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。
【用法】每日早晚空腹温热食。
【疗效】清热生津，凉血止血。适用于血热崩漏，鼻衄及消化道出血，还可用于热病后期，阴液耗伤，低热不迟，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴。
【注意事项】此粥不宜长期食用。服用期间，忌吃葱白、韭白、薤白及萝卜。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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