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粥谱《粱米粥》完整配方与制作步骤：粱米粥【来源】《圣济总录》【原料】青粱米100克。【制作】将青粱米淘净，煮稀粥。【用法】任意食用。【疗效】补中益气，健脾和胃，除烦止渴。用于糖尿病，症见全身无力、多饮、多食者，兼止泄痢等。，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
粱米粥
【粥谱配方&制作步骤】
粱米粥
【来源】《圣济总录》
【原料】青粱米100克。
【制作】将青粱米淘净，煮稀粥。
【用法】任意食用。
【疗效】补中益气，健脾和胃，除烦止渴。用于糖尿病，症见全身无力、多饮、多食者，兼止泄痢等。
【来源】《圣济总录》
【原料】青粱米100克。
【制作】将青粱米淘净，煮稀粥。
【用法】任意食用。
【疗效】补中益气，健脾和胃，除烦止渴。用于糖尿病，症见全身无力、多饮、多食者，兼止泄痢等。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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