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粥谱《桑叶荷叶粥》完整配方与制作步骤：桑叶荷叶粥【来源】经验方【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。【制作】先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。【用法】供早晚餐温热服，或作点心服食。【疗效】降血压，降血脂，散瘀血...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
桑叶荷叶粥
【粥谱配方&制作步骤】
桑叶荷叶粥
【来源】经验方
【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。
【制作】先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。
【用法】供早晚餐温热服，或作点心服食。
【疗效】降血压，降血脂，散瘀血，解暑热。适用于高血压、高血脂、肥胖症。
【来源】经验方
【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。
【制作】先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。
【用法】供早晚餐温热服，或作点心服食。
【疗效】降血压，降血脂，散瘀血，解暑热。适用于高血压、高血脂、肥胖症。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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