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粥谱《茯苓赤豆薏米粥1》完整配方与制作步骤：茯苓赤豆薏米粥【来源】经验方【原料】白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克。【制作】先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥，赤豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥。【用法】加白糖少许，随意服食。【疗效】利水渗湿、健脾补中止泻等。【宜忌】煮粥宜稀不宜稠。...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
茯苓赤豆薏米粥1
【粥谱配方&制作步骤】
茯苓赤豆薏米粥
【来源】经验方
【原料】白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克。
【制作】先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥，赤豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥。
【用法】加白糖少许，随意服食。
【疗效】利水渗湿、健脾补中止泻等。
【宜忌】煮粥宜稀不宜稠。
【来源】经验方
【原料】白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克。
【制作】先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥，赤豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥。
【用法】加白糖少许，随意服食。
【疗效】利水渗湿、健脾补中止泻等。
【宜忌】煮粥宜稀不宜稠。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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