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粥谱《山药莲肉粥》完整配方与制作步骤：山药莲肉粥【来源】民间方【原料】山药15-30克，莲肉、麦芽各5-10克，大米30-50克，白糖适量。【制作】将山药、莲肉、大米洗净后同煮为粥，兑入麦芽煎汁、白糖，稍煮即可。【用法】每日2-3次，温服。【疗效】健脾祛湿，和胃止泻。适用于小儿...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
山药莲肉粥
【粥谱配方&制作步骤】
山药莲肉粥
【来源】民间方
【原料】山药15-30克，莲肉、麦芽各5-10克，大米30-50克，白糖适量。
【制作】将山药、莲肉、大米洗净后同煮为粥，兑入麦芽煎汁、白糖，稍煮即可。
【用法】每日2-3次，温服。
【疗效】健脾祛湿，和胃止泻。适用于小儿胃肠功能紊乱，泄泻症。
【来源】民间方
【原料】山药15-30克，莲肉、麦芽各5-10克，大米30-50克，白糖适量。
【制作】将山药、莲肉、大米洗净后同煮为粥，兑入麦芽煎汁、白糖，稍煮即可。
【用法】每日2-3次，温服。
【疗效】健脾祛湿，和胃止泻。适用于小儿胃肠功能紊乱，泄泻症。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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