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粥谱《红薯粥》完整配方与制作步骤：红薯粥【来源】《粥谱》【原料】新鲜红薯250克，粳米100克，白糖适量。【制作】将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，待粥熟时，加入白糖适量，再煮2-3沸即成。【用法】服不拘时。【疗效】健脾养胃，益气通乳，涩精...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
红薯粥
【粥谱配方&制作步骤】
红薯粥
【来源】《粥谱》
【原料】新鲜红薯250克，粳米100克，白糖适量。
【制作】将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，待粥熟时，加入白糖适量，再煮2-3沸即成。
【用法】服不拘时。
【疗效】健脾养胃，益气通乳，涩精。适用于夜盲症、大便带血、便秘、遗精淋浊、湿热黄症等。
【宜忌】此粥由于糖分较多，所以，糖尿病患者不宜选用。
【来源】《粥谱》
【原料】新鲜红薯250克，粳米100克，白糖适量。
【制作】将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，待粥熟时，加入白糖适量，再煮2-3沸即成。
【用法】服不拘时。
【疗效】健脾养胃，益气通乳，涩精。适用于夜盲症、大便带血、便秘、遗精淋浊、湿热黄症等。
【宜忌】此粥由于糖分较多，所以，糖尿病患者不宜选用。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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