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粥谱《红枣糯米粥》完整配方与制作步骤：红枣糯米粥【来源】《本草纲目》【原料】山药40克，薏米50克，荸荠10克，大枣5克，糯米250克，白糖适量。【制作】将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅，锅内注入适量清水，置火上煮至薏米开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
红枣糯米粥
【粥谱配方&制作步骤】
红枣糯米粥
【来源】《本草纲目》
【原料】山药40克，薏米50克，荸荠10克，大枣5克，糯米250克，白糖适量。
【制作】将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅，锅内注入适量清水，置火上煮至薏米开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药打成粉，待米熟时，边搅边洒入锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即可停止加热。将粥装入碗内，每碗加入白糖25克即可。
【用法】每日服2次，空腹温热服食。
【疗效】补气血，健脾胃，生津止渴，利湿止泻，适用于病后体弱及贫血。营养不良，慢性肠炎者食用。
【来源】《本草纲目》
【原料】山药40克，薏米50克，荸荠10克，大枣5克，糯米250克，白糖适量。
【制作】将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅，锅内注入适量清水，置火上煮至薏米开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药打成粉，待米熟时，边搅边洒入锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即可停止加热。将粥装入碗内，每碗加入白糖25克即可。
【用法】每日服2次，空腹温热服食。
【疗效】补气血，健脾胃，生津止渴，利湿止泻，适用于病后体弱及贫血。营养不良，慢性肠炎者食用。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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