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粥谱《牛蒡粥》完整配方与制作步骤：牛蒡粥【来源】《食医心鉴》【原料】牛蒡根30克，(或牛蒡子打碎20克)，粳米60克，白糖适量。【制作】将牛蒡根煎汁去渣，取汁100克；再把粳米洗净煮粥，入牛蒡汁调匀，加白糖矫味。【用法】每日2次，温服。【疗效】疏风散热，宣肺透疹，解毒消肿。...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
牛蒡粥
【粥谱配方&制作步骤】
牛蒡粥
【来源】《食医心鉴》
【原料】牛蒡根30克，(或牛蒡子打碎20克)，粳米60克，白糖适量。
【制作】将牛蒡根煎汁去渣，取汁100克；再把粳米洗净煮粥，入牛蒡汁调匀，加白糖矫味。
【用法】每日2次，温服。
【疗效】疏风散热，宣肺透疹，解毒消肿。适用于腮腺炎、咽喉炎、扁桃体炎以及麻疹透发不畅。
【来源】《食医心鉴》
【原料】牛蒡根30克，(或牛蒡子打碎20克)，粳米60克，白糖适量。
【制作】将牛蒡根煎汁去渣，取汁100克；再把粳米洗净煮粥，入牛蒡汁调匀，加白糖矫味。
【用法】每日2次，温服。
【疗效】疏风散热，宣肺透疹，解毒消肿。适用于腮腺炎、咽喉炎、扁桃体炎以及麻疹透发不畅。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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