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粥谱《牛乳粥》完整配方与制作步骤：牛乳粥【来源】《本草纲目》【原料】粳米100克，新鲜牛奶200克。【制作】先将粳米洗干净，放入砂锅，加水适量煮粥。待粥将熟时，加入牛奶煮至粥熟即可。【用法】可供早晚餐，温热服食。【疗效】补虚损，润五脏，益老人。适用于中老年人体质虚弱，气血亏...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
牛乳粥
【粥谱配方&制作步骤】
牛乳粥
【来源】《本草纲目》
【原料】粳米100克，新鲜牛奶200克。
【制作】先将粳米洗干净，放入砂锅，加水适量煮粥。待粥将熟时，加入牛奶煮至粥熟即可。
【用法】可供早晚餐，温热服食。
【疗效】补虚损，润五脏，益老人。适用于中老年人体质虚弱，气血亏损，病后虚羸。
【来源】《本草纲目》
【原料】粳米100克，新鲜牛奶200克。
【制作】先将粳米洗干净，放入砂锅，加水适量煮粥。待粥将熟时，加入牛奶煮至粥熟即可。
【用法】可供早晚餐，温热服食。
【疗效】补虚损，润五脏，益老人。适用于中老年人体质虚弱，气血亏损，病后虚羸。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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