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粥谱《鲜香芝麻粥》完整配方与制作步骤：鲜香芝麻粥【来源】《膳食保健》【原料】黑芝麻150克，大米100克，猪蹄汤1500克，冰糖200克。【制作】大米淘净，清水浸泡1小时后沥干。黑芝麻炒香，与米混合，加水磨碎，用布袋滤出细浆。猪蹄汤加冰糖煮溶化，将细浆慢慢倒入，并不断搅拌，直至...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
鲜香芝麻粥
【粥谱配方&制作步骤】
鲜香芝麻粥
【来源】《膳食保健》
【原料】黑芝麻150克，大米100克，猪蹄汤1500克，冰糖200克。
【制作】大米淘净，清水浸泡1小时后沥干。黑芝麻炒香，与米混合，加水磨碎，用布袋滤出细浆。猪蹄汤加冰糖煮溶化，将细浆慢慢倒入，并不断搅拌，直至成糊状。
【用法】随意食用。
【疗效】健脾补虚通乳。适用于妇女产后乳汁不足症。
【来源】《膳食保健》
【原料】黑芝麻150克，大米100克，猪蹄汤1500克，冰糖200克。
【制作】大米淘净，清水浸泡1小时后沥干。黑芝麻炒香，与米混合，加水磨碎，用布袋滤出细浆。猪蹄汤加冰糖煮溶化，将细浆慢慢倒入，并不断搅拌，直至成糊状。
【用法】随意食用。
【疗效】健脾补虚通乳。适用于妇女产后乳汁不足症。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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