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粥谱《粟米羊肉粥》完整配方与制作步骤：粟米羊肉粥【来源】《太平圣惠方》【原料】瘦羊肉100克，小米100克，生姜6克，葱白3根，花椒、食盐各少许。【制作】先将瘦羊肉洗净切细，与小米共煮。待沸后再入生姜、葱白、花椒、食盐等煮为粥。【用法】空腹服食。【疗效】益气养血温中。治产后气血...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
粟米羊肉粥
【粥谱配方&制作步骤】
粟米羊肉粥
【来源】《太平圣惠方》
【原料】瘦羊肉100克，小米100克，生姜6克，葱白3根，花椒、食盐各少许。
【制作】先将瘦羊肉洗净切细，与小米共煮。待沸后再入生姜、葱白、花椒、食盐等煮为粥。
【用法】空腹服食。
【疗效】益气养血温中。治产后气血虚弱、精神萎靡、面黄肌瘦、食纳减少诸症。
【来源】《太平圣惠方》
【原料】瘦羊肉100克，小米100克，生姜6克，葱白3根，花椒、食盐各少许。
【制作】先将瘦羊肉洗净切细，与小米共煮。待沸后再入生姜、葱白、花椒、食盐等煮为粥。
【用法】空腹服食。
【疗效】益气养血温中。治产后气血虚弱、精神萎靡、面黄肌瘦、食纳减少诸症。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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