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粥谱《参芪白莲粥1》完整配方与制作步骤：参芪白莲粥【来源】《食疗百味》【原料】人参6克，黄芪30克，大枣15枚，去心白莲子、粳米各60克。【制作】先将人参、黄芪切片，并用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣；加入大枣(去核)、莲子、粳米，共煮为粥。【用法】每日服1料，可连续服...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
参芪白莲粥1
【粥谱配方&制作步骤】
参芪白莲粥
【来源】《食疗百味》
【原料】人参6克，黄芪30克，大枣15枚，去心白莲子、粳米各60克。
【制作】先将人参、黄芪切片，并用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣；加入大枣(去核)、莲子、粳米，共煮为粥。
【用法】每日服1料，可连续服食7日。
【疗效】益气健脾。适用于年老体虚，或病后气虚，神疲倦怠，食欲不振，气短心悸，慢性腹泻，妇女月经先期，色淡量多。舌淡苔薄而润，脉沉虚无力。
【注意事项】热证、实证者忌服，服药粥期间勿与萝卜和茶同服。
【来源】《食疗百味》
【原料】人参6克，黄芪30克，大枣15枚，去心白莲子、粳米各60克。
【制作】先将人参、黄芪切片，并用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣；加入大枣(去核)、莲子、粳米，共煮为粥。
【用法】每日服1料，可连续服食7日。
【疗效】益气健脾。适用于年老体虚，或病后气虚，神疲倦怠，食欲不振，气短心悸，慢性腹泻，妇女月经先期，色淡量多。舌淡苔薄而润，脉沉虚无力。
【注意事项】热证、实证者忌服，服药粥期间勿与萝卜和茶同服。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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