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粥谱《百合地黄粥》完整配方与制作步骤：百合地黄粥【来源】传统方【原料】百合30克，生地15克，杞子12克，枣仁10克，粳米100克。【制作】将百合、生地、杞子、枣仁水煎取汁，加入粳米煮粥。【用法】每日2次，温热服。【疗效】滋补肝肾，养心安神。适用于肝肾阴虚所致的妇女脏躁，症见头...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
百合地黄粥
【粥谱配方&制作步骤】
百合地黄粥
【来源】传统方
【原料】百合30克，生地15克，杞子12克，枣仁10克，粳米100克。
【制作】将百合、生地、杞子、枣仁水煎取汁，加入粳米煮粥。
【用法】每日2次，温热服。
【疗效】滋补肝肾，养心安神。适用于肝肾阴虚所致的妇女脏躁，症见头晕耳鸣，烦躁易怒，心悸不安，甚则意识朦胧。手足心热，腰膝酸软。
【来源】传统方
【原料】百合30克，生地15克，杞子12克，枣仁10克，粳米100克。
【制作】将百合、生地、杞子、枣仁水煎取汁，加入粳米煮粥。
【用法】每日2次，温热服。
【疗效】滋补肝肾，养心安神。适用于肝肾阴虚所致的妇女脏躁，症见头晕耳鸣，烦躁易怒，心悸不安，甚则意识朦胧。手足心热，腰膝酸软。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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