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粥谱《榛子粥》完整配方与制作步骤：榛子粥【来源】《济众新编》【原料】榛子不拘多少，粳米50克，蜂蜜少许。【制作】将榛子水浸去皮，水磨滤其浆汁，再和粳米煮成粥。【用法】食用时调入蜂蜜，久服尤佳。【疗效】宽肠止泻。适用于脾胃气虚泄泻。，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
榛子粥
【粥谱配方&制作步骤】
榛子粥
【来源】《济众新编》
【原料】榛子不拘多少，粳米50克，蜂蜜少许。
【制作】将榛子水浸去皮，水磨滤其浆汁，再和粳米煮成粥。
【用法】食用时调入蜂蜜，久服尤佳。
【疗效】宽肠止泻。适用于脾胃气虚泄泻。
【来源】《济众新编》
【原料】榛子不拘多少，粳米50克，蜂蜜少许。
【制作】将榛子水浸去皮，水磨滤其浆汁，再和粳米煮成粥。
【用法】食用时调入蜂蜜，久服尤佳。
【疗效】宽肠止泻。适用于脾胃气虚泄泻。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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