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粥谱《大蒜粥》完整配方与制作步骤：大蒜粥【来源】《食疗本草》【原料】紫皮大蒜30克，粳米100克。【制作】大蒜去皮，放沸水中煮1分钟后捞出，然后取粳米，放入煮蒜水中煮成稀粥，再将蒜放入粥内，同煮为粥。【用法】每日2次，温热服食。【疗效】下气，消炎，健胃，止痢。适用于急慢性痢...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
大蒜粥
【粥谱配方&制作步骤】
大蒜粥
【来源】《食疗本草》
【原料】紫皮大蒜30克，粳米100克。
【制作】大蒜去皮，放沸水中煮1分钟后捞出，然后取粳米，放入煮蒜水中煮成稀粥，再将蒜放入粥内，同煮为粥。
【用法】每日2次，温热服食。
【疗效】下气，消炎，健胃，止痢。适用于急慢性痢疾等。
【宜忌】患有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌月匠。
【来源】《食疗本草》
【原料】紫皮大蒜30克，粳米100克。
【制作】大蒜去皮，放沸水中煮1分钟后捞出，然后取粳米，放入煮蒜水中煮成稀粥，再将蒜放入粥内，同煮为粥。
【用法】每日2次，温热服食。
【疗效】下气，消炎，健胃，止痢。适用于急慢性痢疾等。
【宜忌】患有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌月匠。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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