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粥谱《茯苓大枣粥》完整配方与制作步骤：茯苓大枣粥【来源】民间验方【原料】茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。【制作】将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。【用法】食时加白糖适量，每日2-3次。【疗效】利水渗湿，健脾补中。适用于小儿脾虚久...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
茯苓大枣粥
【粥谱配方&制作步骤】
茯苓大枣粥
【来源】民间验方
【原料】茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。
【制作】将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。
【用法】食时加白糖适量，每日2-3次。
【疗效】利水渗湿，健脾补中。适用于小儿脾虚久泻等。
【宜忌】腹胀及小便多者，不宜用。
【来源】民间验方
【原料】茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。
【制作】将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。
【用法】食时加白糖适量，每日2-3次。
【疗效】利水渗湿，健脾补中。适用于小儿脾虚久泻等。
【宜忌】腹胀及小便多者，不宜用。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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