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粥谱《板兰根粥》完整配方与制作步骤：板兰根粥【来源】经验方【原料】板兰根30克，夏枯草20克，粳米30克，白糖适量。【制作】将上二味药煎水，取汁去渣，加入粳米、白糖，同煮为粥。【用法】每日2-3次，温热服。【疗效】清热解毒，凉血散结。适用于腮腺炎肿痛发热有硬块者。...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
板兰根粥
【粥谱配方&制作步骤】
板兰根粥
【来源】经验方
【原料】板兰根30克，夏枯草20克，粳米30克，白糖适量。
【制作】将上二味药煎水，取汁去渣，加入粳米、白糖，同煮为粥。
【用法】每日2-3次，温热服。
【疗效】清热解毒，凉血散结。适用于腮腺炎肿痛发热有硬块者。
【来源】经验方
【原料】板兰根30克，夏枯草20克，粳米30克，白糖适量。
【制作】将上二味药煎水，取汁去渣，加入粳米、白糖，同煮为粥。
【用法】每日2-3次，温热服。
【疗效】清热解毒，凉血散结。适用于腮腺炎肿痛发热有硬块者。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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