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粥谱《栗子粥(二)》完整配方与制作步骤：栗子粥(二)【来源】《本草纲目》【原料】栗子(去皮，磨粉)30克，糯米50克。【制作】栗子粉、糯米共煮为粥。【用法】每日早晚，温热服食。【疗效】补肾壮腰，健脾止泻，补中益气。适用于中老年人脾肾阳虚、腰痛、便溏者有良效。...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
栗子粥(二)
【粥谱配方&制作步骤】
栗子粥(二)
【来源】《本草纲目》
【原料】栗子(去皮，磨粉)30克，糯米50克。
【制作】栗子粉、糯米共煮为粥。
【用法】每日早晚，温热服食。
【疗效】补肾壮腰，健脾止泻，补中益气。适用于中老年人脾肾阳虚、腰痛、便溏者有良效。
【来源】《本草纲目》
【原料】栗子(去皮，磨粉)30克，糯米50克。
【制作】栗子粉、糯米共煮为粥。
【用法】每日早晚，温热服食。
【疗效】补肾壮腰，健脾止泻，补中益气。适用于中老年人脾肾阳虚、腰痛、便溏者有良效。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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