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粥谱《三宝粥》完整配方与制作步骤：三宝粥【来源】《食疗百味》【原料】生山药30克，三七6克，鸦胆子50粒。【制作】先单煮山药2-3沸，将三七研成细末，鸦胆子去皮，用山药粥送服三七末及鸦胆子。【用法】每日2次，温热食。【疗效】健脾益气，扶正祛邪。主治休息痢。...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
三宝粥
【粥谱配方&制作步骤】
三宝粥
【来源】《食疗百味》
【原料】生山药30克，三七6克，鸦胆子50粒。
【制作】先单煮山药2-3沸，将三七研成细末，鸦胆子去皮，用山药粥送服三七末及鸦胆子。
【用法】每日2次，温热食。
【疗效】健脾益气，扶正祛邪。主治休息痢。
【来源】《食疗百味》
【原料】生山药30克，三七6克，鸦胆子50粒。
【制作】先单煮山药2-3沸，将三七研成细末，鸦胆子去皮，用山药粥送服三七末及鸦胆子。
【用法】每日2次，温热食。
【疗效】健脾益气，扶正祛邪。主治休息痢。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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