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粥谱《赤石子粥》完整配方与制作步骤：赤石子粥【来源】《斗门方》【原料】赤石脂30-50克，大米50克。【制作】把赤石脂30-50克，放在碾槽内研成细粉，过筛备用。用大米50克，淘洗后放入小沙锅内，加水适量，煮成稀薄粥。待粥将熟时，每次调入赤石脂粉3-5克，再煮2-3分钟即可。...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
赤石子粥
【粥谱配方&制作步骤】
赤石子粥
【来源】《斗门方》
【原料】赤石脂30-50克，大米50克。
【制作】把赤石脂30-50克，放在碾槽内研成细粉，过筛备用。用大米50克，淘洗后放入小沙锅内，加水适量，煮成稀薄粥。待粥将熟时，每次调入赤石脂粉3-5克，再煮2-3分钟即可。
【用法】每日可于早晚餐两次温热服食，连用5-7天。
【疗效】健脾、涩肠、止泻。适用于单纯性小儿水泻、慢性脾虚泄泻等。
【宜忌】对小儿肠道感染所致的肠炎、菌痢，不宜选用。
【来源】《斗门方》
【原料】赤石脂30-50克，大米50克。
【制作】把赤石脂30-50克，放在碾槽内研成细粉，过筛备用。用大米50克，淘洗后放入小沙锅内，加水适量，煮成稀薄粥。待粥将熟时，每次调入赤石脂粉3-5克，再煮2-3分钟即可。
【用法】每日可于早晚餐两次温热服食，连用5-7天。
【疗效】健脾、涩肠、止泻。适用于单纯性小儿水泻、慢性脾虚泄泻等。
【宜忌】对小儿肠道感染所致的肠炎、菌痢，不宜选用。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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