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粥谱《扁豆山药粥》完整配方与制作步骤：扁豆山药粥【来源】《本草纲目》【原料】扁豆、山药各60克，大米50克。【制作】将白扁豆、山药、大米等三味淘洗干净，然后同煮成粥。【用法】可经常服食，小儿量减半。【疗效】健脾益胃，消暑止泻。适用于脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振，食积痞块，小儿疳...，收录数千款家常养生粥，养胃、补肾、养颜、四季杂粮粥全覆盖，居家烹饪简单易学。
扁豆山药粥
【粥谱配方&制作步骤】
扁豆山药粥
【来源】《本草纲目》
【原料】扁豆、山药各60克，大米50克。
【制作】将白扁豆、山药、大米等三味淘洗干净，然后同煮成粥。
【用法】可经常服食，小儿量减半。
【疗效】健脾益胃，消暑止泻。适用于脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振，食积痞块，小儿疳积，消渴等。
【注意事项】外感热盛者忌食，本品多食有壅滞作胀感。
【来源】《本草纲目》
【原料】扁豆、山药各60克，大米50克。
【制作】将白扁豆、山药、大米等三味淘洗干净，然后同煮成粥。
【用法】可经常服食，小儿量减半。
【疗效】健脾益胃，消暑止泻。适用于脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振，食积痞块，小儿疳积，消渴等。
【注意事项】外感热盛者忌食，本品多食有壅滞作胀感。
温馨提示：所有粥谱配方来源于民间食疗整理，仅供家庭烹饪、养生学习参考，特殊体质人群食用前请结合自身情况调整食材。
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